一 不要对我方的顾虑力过分自信安捷影音播放器下载，最佳随身带上纸笔或小灌音机。尤其在床边，也应当放上这些东西，一朝谨记什么事或有什么新观念时，可随时纪录下来。

     二 为使用便捷，在身边备好多样常用物品，并井井有条地摆在我方闇练的位置。

     三 跟着年岁增大，接头问题的元气心灵难以勾搭，好多观念会在脑子里一闪而过，想维才气也会减退。需要想考时，找一僻静去向，或用耳塞阻断外界欺压。诚然有的东说念主民俗与东说念主交谈来完善的我方想考，那又另当别论。

     四 保合手精致的饮食民俗，频频有端正地历练躯壳作念些稀疏家务，阅念书报。使糊口既有端正安捷影音播放器下载，又内容丰富。

     五 字据我方的主客不雅要求，遴荐学习点新东西，在手机，电视或播送中应尽量收看或收听一些合乎老年东说念主的节目，概况养花、书道画画、听音乐等等。

     六 不要让他东说念主替您作念那些您仍才气所能及的事。正如有东说念主说：“那些好心让咱们乘车的，本体上抢掠了咱们散布的职权；那些替咱们买东西的东说念主，也使咱们整日足不窥户”。

     七 当您刚一退休感到无事可作念时，应设法找些其他的事干或从事一些感酷爱的行径。

     八 同孩子沿途时，不错和他们运营玩、开开打趣：与年青东说念主或孩子相处，最佳把他们作为一又友，这么筹办会相处得更好。

     九 应幸免辩驳或意象弃世，这会增添一种颤抖感，影响糊口中的乐趣。

     十 不要在别东说念主眼前多谈我方所患的疾病或我方的旧事，也不要把我方的老一套强加给年青东说念主，或对东说念主乱发本性，这么可幸免烦闷。

     十一 当您因年岁关而发生走嘴风景，无谓介意，一笑了之安捷影音播放器下载，任何年岁的东说念主独一有幽默感，就容毁坏萧条表情。