这是「神希园」的第 703 期 原创sm 调教
作家 l 周浅起原 l 神希园（ID：shenxiyuan999）说到山药，坚信应该莫得东说念主会感到目生，在不同的地区，它也有着不同的叫法，比如淮山药、怀山药、白苕等，山药的养分价值很高，不仅含有丰富的卵白质、碳水化合物、钙及维生素等多种养分要素，而况还含有一定量的淀粉酶、胆碱等要素，时常食用山药，能施展极大的养生功效，不错说，山药是药食俱佳的一类珍品，历代医家也盛赞山药为“理虚之要药”。
近代名医张锡纯先生在对于山药的诳骗方面就格外精妙，在他编撰的《医学衷中参西录》中曾这么描述山药：“色白入肺，味甘入脾，液浓益肾”，也等于说，山药虽看似平日，却能对体内的肺、脾、肾三脏有起到邃密的滋补放置。
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张锡纯常用山药诊疗虚喘、泄泻以及一些危重病症，在《医学衷中参西录》中有这么一则医案，那时有一位妇东说念主在坐褥后，出现了虚喘身热、咳嗽不啻的症状，张锡纯依然会诊，就判定是与体内的肺、脾、肾三脏不及谈论，于是就用了大批的山药来煎煮，迅速给妇东说念主喝下，贯穿服用几天之后，没思过相关症状就隐匿了，病情也得回了较着好转。
色吧111其实，对于山药的药用记录最早是在《神农本草经》里，山药味甘性平，具成心气养阴、补脾肺肾的放置，常用于诊疗体内的各式虚证，抵消渴病症也能起到一定的缓解作用，而由于山药上能补肺、中能健脾、下能滋肾，是以在临床上，时时最符合这4类东说念主食用。
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1.容易泻肚的东说念主
提到泻肚，许多东说念主领先齐会思到肠胃不适，但如果世界老是一吃完饭就要上茅厕或老是大便不成形，那么这个时辰，或就要接洽是脾虚所致了，而山药性味甘平，具有补脾益气的作用，一方面不错增强脾主运化的才气，另一方面还不错将水谷给固摄住，让摄入的食品能够在体内得回填塞的给与。
2.容易伤风的东说念主
天然伤风的发生多是外皮病邪侵袭所致，但本人抵拒力不及也会加多伤风的发病率，在中医看来，抵拒力差等于浩气不及的发达，浩气难以和病邪相互反水，而山药等于一味不错增强体质的中药，能够补充脾肺肾的气机，有助于浩气的归附，极度是在风寒伤风初期时，吃一些山药就能很好地将病邪从体内消逝。
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3.腰膝酸软的东说念主
山药能够津润肾阴，既能补充后天的不及，也能充养先天的亏虚，尤其符合腰膝酸软、夜尿频多的东说念主。在历朝历代的许多补肾名方中，均利用了山药的这一药性，其中，世界最为熟知的，或者等于“六味地黄丸”了。
4.大病久病的东说念主
齐说“病来如山倒，病去如抽丝”，而病邪的侵袭不仅会伤及脏腑，还会对浩气形成一定影响，尤其是久病之后，患者体内的浩气会严重亏虚，肉体相比软弱，此时就需要进补，来归附本人的浩气，不外，补药的药性如果过于峻烈，那么不仅不利于患者的肉体归附，以至还有可能会诱发其它病症，但山药这味药材就不相似，其药性猖獗，一般不会加多肉体的背负，同期还能冉冉地匡助东说念主们归附气机，把虚损给补回首。
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