一 衣不外暖安捷播放器官方下载

                    穿衣戴帽不要过于暖和，也不能过于单薄，过暖容易伤风，过冷容易受寒。

     二 食不外饱

                   吃饭不要过饱，粗细齐吃，荤素相兼；饭后要喝汤，不抽烟、不喝酒。

     三 住不外奢

                   要慢步徐行，居室富丽堂皇易夺心志而沉沦变质。

     四 行不外富

                   若是躯壳健康允许，尽量以步代车。如外出必搭车，日久腿脚就要失去灵便。

     五 劳不外累

                   就业的强度是有限的，卓越负荷量容易形成对躯壳的伤害。

     六 逸不外安

                   竟日目不识丁，会丧失对生存的情性，是以即使退休在家，也应勤于动脑，散布聊天、写字作画等，豪情由此平定，益于延年增寿。

     七 喜不外欢

                   东谈主逢喜事精神爽。然而喜不喜十分，“过喜则伤心”。

     八 怒不能暴

                   有不景观的事和麻烦事，不要不悦恼怒。怒则伤肝，伤肝就会发病，不要活气火、发脾性，要乐不雅处世。

     九 名不外求

                   名不外求、利不外贪安捷播放器官方下载，平吉利安、克勤克俭的生存是最大的幸福。