公共好安捷影音在哪下载，我是你们的养分师蓝豆豆。
你有莫得这么的大无奈：明明吃得未几，体重却只增不减？或者稍稍理会一下就累得气喘如牛，肚子上的赘肉依旧原封不动？其实，这并非因为你偷懒，而是可能堕入了“痰湿”逆境。**《黄帝内经》**有言：“脾虚则湿困，湿困则形肥”，当脾胃欠安，水湿排不出去，脂肪就当但是然地堆积在腰腹。
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今天，我思给你共享一张我临床上常用的“运脾化脂汤”方子，让咱们一王人用中医来化解“坚定肥肉”！
痰湿型肥壮的典型特征舌苔厚腻：常见白色或淡黄色，并带有齿痕。
大便黏稠：冲马桶也不干净。
肢体千里重：早上起床周身无力，仿佛裹上湿棉被。
喝凉水都长胖：理会也难见奏效。
若你中招了，别躁急，这种类型的肥壮碰巧能通过健脾祛湿、行气化痰来改善。
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组方融会：运脾化脂汤组方：炒白术、茯苓、焦山楂、荷叶、陈皮、泽泻、桂枝、甘草
中医说方融会：
白术、茯苓：一个补脾，一个利水，标本兼治。白术健脾燥湿，增强脾胃运化；茯苓利水渗湿，排出体内充足水分。
焦山楂、荷叶：一个消食，一个降浊。山楂加速脂肪瓦解；荷叶促进脂肪废弃，让赘肉无法潜伏。
陈皮、泽泻：一个理气健脾，一个行水泄湿。加速湿浊的排出，改善水肿虚胖。
桂枝、甘草：一个温经散寒，一个息争诸药。桂枝教育阳气，让代谢加速，甘草既补中又和胃，让整个这个词方子愈加沉稳。
《医宗金鉴》里也强调：“脾为生化之源，脾运不足则湿凝为痰。”因此，唯有把脾胃调好，才调从根源斥逐肥肉。
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临床医案共享前不久，一位45岁的周女士找到我，体重飙至143斤，肚子上肉都挡住了视野，舌苔白腻而有齿痕。我判断她是脾虚湿盛型肥壮，就给她用了这款“运脾化脂汤”进行辩证加减。她一边依期服药，一边罢休分布理会。
终止？ 一个月后体重少了7斤，三个月瘦了20斤。她说，腰身小了一圈，作念家务也不祥多了，整个这个词东谈主沁人心腑！
这么作念，成果更惊艳少碰油炸甜腻：高脂肪高糖分食品会让脾胃更受伤，酿成恶性轮回。
多吃清淡蔬菜：富含纤维，匡助计帐肠谈。
规章作息：别熬夜，睡好才有足够的阳气终结湿浊。
罢休理会：分布、太极拳等情切花式即可，让身段舒缓复原景况。
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蓝豆豆养分师说：思瘦先健脾，湿退则脂消。与其拚命节食、吃减肥药，不如试试这碗“运脾化脂汤”，加上合理的饮食和生计风俗，让你不祥告别水肿、虚胖，大腹便便将变成纤纤细腰。马上试起来吧，作念回阿谁自信安宁的我方！❤️豆豆上一篇跟公共敷陈了：潮湿一除，瘦八斤！每天一杯苹果黄芪茶，养肝润肺健脾，才调的确好意思到爆！
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❤️我是蓝豆豆养分师，别称深耕减脂的养分师，10多年养分行业实战教授，擅长体重管理、食疗健康珍重。淌若你有关系问题，不错与我商议调换。减脂确实不难，只须关键用对。❤️您的每个点赞和在看，我都终点感德图片
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