你是不是照旧试过多样减肥形态gay sex5，却发现体重老是“按下葫芦浮起瓢”？别再苦苦挨饿啦！今天，蓝豆豆养分师就给你带来一款“有花香、也有养分”的瘦身茶，让你圣洁放胆干冷和赘肉。

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中医合计：“肥美多由干冷淤堵所致”，惟有排掉干冷、买通气血，经络顺畅，瘦下来就容易多了。此次保举的『三花减肥水』，喝进去的不仅是花香，更是身体的眇小和健康的绚烂。

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配方：玫瑰花3克、茉莉花3克、代代花3克、川芎5克、荷叶5克。将这几味花材与药材一说念泡水，每次1包，每天3次，温热饮用成果更佳。

“《本草撮要》纪录：荷叶服之令东说念主瘦劣，善除干冷。”三花香味精雅，一来能安靖狂躁心计，二来有助于疏肝理气；川芎被称为“血中之气药”，活血调经、加速体内代谢；再加上荷叶清热祛湿，三者同用让身体暗暗变眇小。中医常说：“气顺则血活，血活则瘀散”，心计好了，当然排瘀成果加倍。

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光喝茶不珍视吃，可能照旧瘦不下来。以下这套简短餐单，让你不饿又能瘦。

早餐：薏米莲子百珍粥（祛湿暖胃）＋水煮蛋1个

午餐：山药炒芹菜、杂粮饭半碗、外加一小碗冬瓜海带汤

晚餐：黄瓜木耳拌、清蒸丝瓜、一小碗小米粥

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“《黄帝内经》有云：脾胃乃后天之本，脾强则湿浊不生。” 端正清淡、提神健脾祛湿，就能隔离肥美的困扰。

好多东说念主减肥失败，根底原因在于体内干冷瘀堵。淌若不把潮湿和热邪计帐掉，再若何适度饮食都容易反弹。三花减肥水＋清淡饮食的组合，即是双管皆下，一方面为肉体“排毒”、另一方面真贵脾胃功能，让肥美无处落脚。

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