一 不满睡觉安捷播放器16.0.3.51

                睡前不满发怒，会使东谈主心跳加速，呼吸急忙，胡念念乱量，以至难以入睡，就算睡着了也容易作念梦易醒，不利于机体的成立，加速病弱。

     二 微醉入睡

               睡前饮酒易出现两次窒息（呼吸住手），每次窒息约10秒钟，经年累月容易激发腹黑病和高血压等病。

     三 不卸妆睡觉安捷播放器16.0.3.51

                好多女性白昼化妆，睡觉时不卸妆，这么容易使毛孔堵塞，加速皮肤病弱的速率。

     四 蒙被子睡觉

                蒙被子睡觉容易引起休眠时呼吸贫苦，作念恶梦，使东谈主出现头晕等情况，影响休眠质料，也容易加速东谈主病弱。

     五 枕入部下手睡

                睡时两手枕于头下，除影响血液轮回、引起上肢麻痹酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食谈炎”。

     六 张口呼吸

                钳口夜卧是重视元气的最佳概念，而张口呼吸不但会吸进灰尘，况兼极易负气管、肺及肋部受到刺激。

     七 相对而睡

                有的家东谈主如良伴、子母等，经常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑清寒极新的氧气或是氧气供应不及，也易变成失眠、多梦，醒后面晕乏力安捷播放器16.0.3.51，精神黯然。而且由于每个东谈主的睡觉习性不相同，如拉被子，蹬腿，打呼噜等，因此影响对方的休眠。